Le sport est une très bonne chose à entreprendre si vous souhaitez perdre du poids et mincir durablement, mais il faut adopter une nutrition saine à côté sinon vous risquez de perdre des kilos puis d'en reprendre et ainsi de suite, et du coup vous n'arriverez pas à avancer dans votre régime.

Cet effet de yoyo est très mauvais pour votre santé et pour votre régime, votre organisme ne s'habituant pas à ces changements répétés de prise et perte de poids, entrainant l'apparition de douleurs abdominales, difficultés de digestion intestinale et stomacale, des ballonnements indésirables, et dans tous ces cas un régime devient une épreuve trop difficile physiquement et psychologiquement qui vous découragera par cette prise et cette perte de poids répétitive et successive.

En modifiant votre alimentation pour qu'elle devienne plus saine, vous serez dans la bonne voie pour réussir à perdre du poids, mincir et maigrir tout en évitant ces effets de vas-et-viens de ces kilos superflus dut à une alimentation et une nutrition "malsaine", trop calorifiques, trop sucrées, trop grasses, etc...Surtout si vous faites du sport ou un peu de fitness en supplément, vous serez en mesure de constater le changement sur votre poids et aussi votre bien-être physique et mental.

L'alimentation est l'élément le plus important pour la réussite d'un régime et pour que cette perte de poids soit progressive.
Le manque d'informations et de conseils sains sur ce sujet est à l'origine de la prise de poids chez les français et françaises.Les grosses industries de l'alimentation nous vendent des produits qui ne sont pas toujours très bons pour nous et dont nous n'avons que très peu d'informations sur l'origine, les différents éléments de conservation ou encore avec des colorants A, B ou C dont on ne connait strictement rien.

C'est pour cela que j'ai mis au point un petit livre, ("Bien manger pour perdre du poids"), téléchargeable et imprimable, de 70 pages, basé exclusivement sur l'alimentation saine, la perte de poids et le bien-être pour informer et conseiller quiconque désirant changer ses habitudes alimentaires pour une nutrition plus saine.

Livre complet incluant plus de 101 astuces destiné à améliorer votre quotidien et pour en ressortir en forme et en profiter pour maigrir sainement.

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire sur mon petit site internet en cliquant sur le lien ci dessous.

Vous recevrez dès lors plusieurs conseils que je vous enverrai gratuitement par email et vous pourrez vous procurez mon livre "Bien manger pour perdre du poids".

Je vous proposerai aussi par la suite de vous inscrire sur mes prochaines listes que je suis en train de préparer qui parleront de stress, d'anxiété et de dépression ou encore de l'enfance et l'adolescence et aussi je vais travailler sur de nouvelles recettes saines certainement pour l'été prochain.

N'hésitez pas, inscrivez vous, mes conseils sont utiles et mon livre est vraiment complet et vous fera ré-apprendre l'alimentation et découvrir comment manger et perdre du poids en même temps, sans à avoir de ballonnements, de coup de fatigue ou de coup de barre dut à cette nutrition plutôt malsaine et trop riche pour des personnes qui souhaitent mincir et changer leur silhouette.

À propos de l'auteur :

En souhaitant bon courage et bonne chance!

Mr Prévost Geoffrey,
Bien-être et comportement,
Auteur de "Bien manger pour perdre du poids"

MAIL : joffrey21@msn.com

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Alimentation saine, élément indispensable si vous souhaitez mincir durablement!

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